A Simple Key For tecnicas de pnl Unveiled
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Es necesario establecer pautas de comunicación claras, que no den lugar a malos entendidos, ni opción a interpretaciones personales sesgadas por parte del receptor del mensaje.
Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.
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Establecer metas, aumentar nuestras motivaciones, reforzar nuestra confianza y autoestima o entrenar una actitud más positiva son tan solo algunas de las aplicaciones más frecuentes de la PNL en nuestra salud psychological y emocional.
El sistema neurológico regula como funcionan nuestros cuerpos, el lenguaje determina cómo interactuamos y nos comunicamos con otras personas y nuestra programación determina los tipos de modelos de conducta que utilizamos.
Supongamos que estás hablando con alguien y notas que su tono de voz se vuelve más bajo y su lenguaje corporal se vuelve más cerrado.
Distorsiones: todo aquello que se interpreta como un hecho o se cree cierto, cuando en realidad podría ser explicado de otra forma fundamentalmente diferente.
Lograr un objetivo individual o de trabajo requiere realizar muchos pasos y saltar obstáculos para llegar a la meta. Todos estos pasos y obstáculos hacen que alcanzar dicha meta parezca más complicado de lo que es o directamente imposible, distorsionando el camino hacia el objetivo.
La asertividad puede ayudarte a controlar el estrés y la ira y a mejorar tu more info capacidad de afrontamiento. Reconoce y aprende el comportamiento y la… Read through A lot more »Asertividad ¿Qué es? Descubre cómo puede mejorar tu vida
one. 10ía un compañero de trabajo que no dejaba de meterse conmigo de una manera insultante y yo estaba enfadado conmigo mismo por quedarme siempre callado y no decir nada, me quedaba bloqueado.
La diferencia entre los que tienen éxito y los que no lo tienen es que las personas con éxito están dispuestas a hacer cosas que las personas sin éxito pasan por alto.
A todos nos ha ocurrido que reaccionamos ante una situación y luego nuestra voz inside nos va diciendo que 10íamos que haber dicho otra cosa o haber reaccionado de otra manera.
Reencuadre: Poner una situación en un contexto diferente para provocar una reacción adaptativa en lugar de seguir los mismos patrones de comportamiento desadaptativos.
Anclajes: Se utilizan para establecer nuevas asociaciones entre un estímulo externo y una emoción aprendida.